Рецепты салатов с проростками черного кунжута

Салат из топинамбура с морковью и помидорами

40 г проростков кунжута, 200 г топинамбура 1 мор­ковь, 2 помидора, зеленый лук, укроп, кинза, кунжутное масло, морская соль по вкусу.

Сочиво сыроедческое

Ингридиенты: Проростки пшеницы 3 ст.л.

Проростки подсолнечных семечек 2 ст.л.

Сухофрукты (урюк, чернослив) 4 ст.л.

Мак ½ ст.л.

Грецкий орех 1 ст.л.

Мёд 2-3 ст.л.

Салат огуречный с чечевицей

Ингредиенты: 1 небольшой огурец

1-2 ст.л. проростков чечевицы

1-2 ст.л. проростков маша

½ ч.л. специи Chatmasala

оливковое масло, соль по вкусу

Салат с нутом

Ингредиенты:

1 Огурец,

1 болгарский перец,

2-3 ст.л.проростков нута,

зелень (кинза, петрушка, укроп, листья салата), масло кунжутное или оливковое (нерафинированное)

Салат кольраби с проростками овса.

Ингридиенты: Капуста кольраби 300 гр., цедра 1 апельсина,  5-6 ст.ложек проростков овса, (соль, масло нерафинированное по желанию).

Страница 1 из 6

Вверх