0
Нет товаров
 x 
Корзина пуста
Йога

Йога (3)

Понедельник, 30 ноября -0001 00:00

Экадаши

Автор

Экадаши

Экадаши в переводе с санскрита означает одиннадцать (эка-один, даши-десять). Это одиннадцатый лунный день (титхи), отсчитанный от новолуния и полнолуния. День очищения, покаяния, духовного продвижения.

Понедельник, 30 ноября -0001 00:00

Сурья намаскара

Автор

Сурья намаскара (приветствие солнцу)

  Су́рья-на́маскара (приветствие Солнцу) — определённая последовательность асан. Происхождение её основано на поклонении Сурье, индуистскому богу Солнца. Также, кроме асан, комплекс Сурья-намаскара включает в себя пранаямы, мантры и медитацию.

Понедельник, 30 ноября -0001 00:00

Пять тибетских жемчужин

Автор

 Пять тибетских жемчужин

Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно, дают впечатляющие результаты: омоложение, избавление от различных болей, нормализация веса, зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.

Первое упражнение активизирует энергетические каналы в теле. Второе упражнение оказывает тонизирующее действие на почки, щитовидную железу, органы пищеварения, половые органы. Оказывает благотворное влияние при артрите, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нерегулярных менструациях и симптомах менопаузы, при болях в спине, одеревенении шеи и ног. Положительно влияет на кровообращение, ток лимфы, дыхание, укрепляет диафрагму и сердечную мышцу. Избавляет от хронической усталости, подтягивает брюшные мышцы. Ускоряет вращение энергии в чакрах, расположенных в горле, верхней и нижней области живота, в районе копчика. Третье упражнение усиливает действие второго. Благотворно влияет при артрите, нерегулярных менструациях, при менопаузе, болях в спине, шее, при застое в носовых пазухах. Четвёртое – нормализует работу пищеварительной и репродуктивной систем. Пятое – делает позвоночник гибким и улучшает кровообращение, выравнивает межпозвоночные диски.